Sokołda Jest najdłuższym dopływem Supraśli, ma 62 km. Jej źródła znajdują się na Wzgórzach Sokólskich w okolicach wsi Trzcianka. Płynie częściowo przez Puszczę Knyszyńską. Jest rzeką płytką (średnia głębokość to 1 m), o dużej przejrzystości wody. W dolnym odcinku ma niewielki spadek i silnie meandruje. Supraśl Bywała nazywana Sprześlą. Jest prawym dopływem Narwi. Wypływa wśród bagien na w okolicach wsi Tylwica-Kolonia. Przepływa przez Puszczę Knyszyńską, na terenie której wpada do niej większość jej dopływów, m.in. Sokołda i Słoja. W dolnej części, za miejscowością Supraśl - w dużej mierze przebiega przez łąki. Nurt rzeki jest wolny, nie sprawia problemów początkującym kajakarzom, mimo, że posiada meandrujące odcinki.
Beztroski przebierany weekend na podlaskich rzekach dla szukających wypoczynku i ochłody!